30日間のフィットネスワークアウトを自宅で
30日間のフィットネスワークアウトは、エドゥアール・バルビエによって開発された無料のiPhoneアプリです。このライフスタイルアプリは、ヘルス＆フィットネスのサブカテゴリーに属し、ユーザーがモチベーションを保ち、フィットネスの旅での進捗を追跡するのに役立つように設計されています。
このアプリは、機器やギアなしで自宅で行うことができる、簡単に実践できるワークアウトのバラエティを提供しています。体重を減らす、よりフィットになる、筋肉をつけるといった目標に応じて、チャレンジをカスタマイズすることができます。
始めるには、バーピーズ、プッシュアップ、 sit-ups、スクワットなどのオプションからエクササイズを選択します。次に、3日から100日までのチャレンジの期間を選択します。また、チャレンジ全体での回数の増加量を設定するか、同じ回数を維持するかのオプションもあります。
このアプリには、ミスした回数を取り戻すための組み込みルールも含まれており、毎日継続するためにコミットし、モチベーションを保つことができます。
フィットネスの旅を始め、30日間のフィットネスワークアウトアプリで自分自身にチャレンジしてみましょう。今日無料でダウンロードして、フィットネスの目標を達成する準備をしましょう。
